top of page
20241221_102423_edited.png
Nicoline_logo_dragonfy_purple_web_edited

Workshop
Biodynamic breathwork & intuitiv bevægelse

Home: Welcome

Biodynamic breathwork & intuitiv bevægelse

I workshoppen Biodynamic breathwork & intuitiv bevægelse får du mulighed for at udforske og identificere din egen 'indre ressource' - dét sted i kroppen, som du altid vil kunne vende tilbage til for at grounde dig selv i uventede eller pressede situationer i hverdagen. Du vil få en introduktion til intuitiv bevægelse som et meditativt værktøj og ikke mindst blive guidet i en 1 time lang Biodynamic Breathwork gruppe-session. Her får du mulighed for at mærke dybere ind og forløse de spændinger, begrænsninger og evt. følelsesmæssige traumer kroppen kan bære på, som er klar til at blive sat fri. ​​

Biodynamic breathwork & intuitiv bevægelse er for dig, der ønsker at:

  • Mærke din krops signaler tydeligere

  • Blive bedre til at følge din krops behov

  • Udforske biodynamic breathwork i en gruppeworkshop med max 8 deltagere​

  • Blive stærkere i at stå i dig selv

  • Være mere bevidst om dine triggers og reaktioner på udfordringer i hverdagen

  • Arbejde med følelses- og/eller udviklingsmæssige traumer, som kroppen bærer på​​​

Hvad er Biodynamic breathwork?
Biodynamic breathwork er en breathwork-form, der kombinerer intuitiv bevægelse, åndedræt, meditation, følelser, lyd og berøring, hvorved den enkeltes oplevelse af sansninger i kroppen i form af spændinger, behov for at udtrykke sig, samt følelser bliver tydelige. Sessionerne guides i bølgende intensitet, så dissociering undgås og en udvidelse af vores personlige tolerance-vindue, dvs. hvor meget, der skal til, før vi bliver trigget, presset eller overvældet udvides.​

Biodynamic breathwork Trauma Release System (BBTRS) er for dig, der ønsker at være aktiv deltager i din egen healingproces. Her instrueres du inden sessionens start i simple vejrtrækningsteknikker, som bruges til henholdsvis at aktivere eller berolige nervesystemet undervejs, så du i processen kan fordybe dig i oplevelsen af fysiske sansninger i kroppen samt intuitiv bevægelse. 

Sådan skiller BBTRS sig ud fra andre breathwork former

I biodynamic breathwork arbejdes inden for den enkeltes såkaldte tolerance-vindue. Hvilket betyder, at nervesystemet under en session aktiveres i bølger, men ikke mere end hvad den enkelte kan rumme uden at dissociere.

Målet er, trods aktivering, hele tiden at forblive i forbindelse med vores fysiske krop og sansninger.

Dette skaber et trygt miljø for nervesystemet, så det bliver muligt at frigøre de følelsesmæssige traumer og udviklingsmæssige forstyrrelser, som vi bevidst og/eller ubevidst bærer rundt på i kroppen.

Home: Opening Hours

Biodynamic Breathwork and trauma Release System

består af de 6 elementer

Nicoline_logo_dragonfy_purple_web.png

Vejrtrækning
(deep connected breathing)

Nicoline_logo_dragonfy_purple_web.png

Berøring
(i form af manuelle teknikker)

Nicoline_logo_dragonfy_purple_web.png

Bevægelse

Nicoline_logo_dragonfy_purple_web.png

Lyd

Nicoline_logo_dragonfy_purple_web.png

Følelsesmæssig release
(bevidst)

Nicoline_logo_dragonfy_purple_web.png

Meditation

Praktisk information

​Biodynamic Breathwork foregår som udgangspunkt siddende eller liggende på gulvet, (men kan også foregå siddende på stol, hvis man ikke kan sidde komfortabelt på gulvet).
Vær opmærksom på at være iført behageligt tøj, som du kan bevæge dig frit i.

​Det anbefales forud for workshoppen at have drukket godt med vand og kun have spist let, da det kan være ubehageligt at trække vejret dybt på fuld mave. ​
 

Adresse

Nordic Health House

Hejrevej 30, 3. sal

2400 København NV


I undervisningssal 3.

 

Datoer

  • Onsdag d. 26. marts 2025 kl. 19-21

  • Onsdag d. 9. april 2025 kl. 19-21

  • Onsdag d. 23. april 2025 kl. 19-21

  • Onsdag d. 7. maj 2025 kl. 19-21

  • Onsdag d. 21. maj 2025 kl. 19-21

  • Onsdag d. 18. juni 2025 kl. 19-21

Pris

Pris pr. person er 325 ,- pr. gang

Ved tilmelding til 3 workshops eller flere i første halvår af 2025 gives -20 % rabat
(For at opnå rabatten skal tilmelding og betaling ske senest ved deltagelse i første workshop) 

OBS - Ved sygdom eller behov for afbud refunderes betalingen for tilmeldte workshops ikke. 
Refusion eller ombytning til workshop på anden dato tilbydes kun, hvis workshoppen aflyses af Nicoline eller Nordic Health House.

 

Biodynamic breathwork & intuitiv bevægelse er IKKE for dig, der:

  • er gravid 

  • har nylige erhvervede fysiske skader

  • har slem astma

  • har alvorlig hjerte-sygdom eller tendens til unormal hjerterytme

  • har forhøjet blodtryk

  • er diagnosticeret med psykisk diagnose (med enkelte undtagelser)

  • har epilepsi eller historik med anfald

  • har ustabil sukkersyge

  • er under 16 år

Hvis du tager nogen former for medicin (udover p-piller el. lign.), eller er i tvivl om du evt. kan deltage trods ovenstående kontraindikatorer, bedes du sende en besked eller e-mail forud for deltagelse i Biodynamic breathwork & intuitiv bevægelse. På denne måde har jeg bedre mulighed for at vurdere, om det vil være ok at lade dig deltage, eller om en 1:1 session eller anden behandlingsform vil være mere optimalt for lige netop dig.

 

Tilmelding

Klinik adresse:
NOR : Nordic Health House
Hejrevej 30, 3. sal
2400 København NV
CVR nr: 32967523


E-mail: info@theenergytemple.eu


© Copyright 2025 - The Energy Temple v/Nicoline Lynge Andersen

  • Instagram
  • Facebook
bottom of page