top of page

Workshop
Biodynamic breathwork & intuitiv bevægelse

Home: Biodynamic Breathwork og intuitiv bevægelse

Biodynamic breathwork & intuitiv bevægelse

I workshoppen Biodynamic breathwork & intuitiv bevægelse får du mulighed for at udforske og identificere din egen 'indre resource' - dét sted i kroppen, som du altid vil kunne vende tilbage til for at grounde dig selv i uventede eller pressede situationer i hverdagen. Du vil få en introduktion til intuitiv bevægelse som et meditativt værktøj, og ikke mindst blive guidet i en 1 time lang Biodynamic Breathwork* gruppe session. Hvor du får mulighed for at mærke dybere ind- og forløse de spændinger, begrænsninger og evt. følelsesmæssige traumer kroppen kan bære på, som er klar til at blive sat fri. 


Biodynamic breathwork & intuitiv bevægelse er for dig der ønsker at:

  • Mærke din krops signaler tydeligere

  • Blive bedre til at følge din krops behov

  • Udforske biodynamic breathwork i en gruppe workshop med max 8 deltagere​

  • Blive stærkere i at stå i dig selv

  • Være mere bevidst om dine triggers og reaktioner på udfordringer i hverdagen

  • Arbejde med følelses- og/eller udviklingsmæssige traumer som kroppen bære på​

Hvad er Biodynamic breathwork?
*Biodynamic breathwork er en breathwork form der kombinerer intuitiv bevægelse, åndedræt, meditation, følelser, lyd og berøring. Hvorved den enkeltes oplevelse af sansninger i kroppen i form af spændinger, behov for at udtrykke sig, samt følelser bliver tydelige. Sessioner guides i bølgende intensitet, så dissociering undgås og en udvidelse af vores personlige tolerance vindue, dvs. hvor meget der skal til før vi bliver trigget, presset eller overvældet - udvides.​

Biodynamic breathwork Trauma Release System (BBTRS) er for dig der ønsker at være aktiv deltager i din egen healings proces. Her instrueres du inden sessionens start i simple vejrtrækningsteknikker,  som bruges til henholdsvis at aktivere- eller berolige nervesystemet under vejs. Så du i processen kan fordybe dig i oplevelsen af fysiske sansninger i kroppen samt intuitiv bevægelse. 

Sådan skiller BBTRS sig ud fra andre breathwork former

I biodynamic breathwork arbejdes inden for den enkeltes såkaldte tolerance vindue. Hvilket betyder, at nervesystemet under en session aktiveres i bølger, men ikke mere end hvad den enkelte kan rumme, uden at dissociere.

Målet er, trods aktivering, hele tiden at forblive forbindelse med vores fysiske krop og sansninger.

Da dette skaber et trygt miljø for nervesystemet, så det bliver muligt at frigøre de følelsesmæssige traumer- og udviklingsmæssige forstyrrelser, som vi bevidst eller/og ubevidst bære rundt på i kroppen.

BBTRS består i sin grundform af følgende 6 elementer: 

  • Vejrtrækning (deep connected breathing)

  • Bevægelse

  • Følelsesmæssig release (bevidst)

  • Berøring og manuelle teknikker

  • Lyd

  • Meditation


Home: Classes

Praktisk information

​Biodynamic Breathwork foregår som udgangspunkt siddende eller liggende på gulvet, (men kan også foregå siddende på stol, hvis man ikke kan sidde komfortabelt på gulvet).
Vær opmærksom på at være iført behageligt tøj, som du kan bevæge dig frit i.

Det anbefales forud for workshoppen at have drukket godt med vand og kun have spist let, da det kan være ubehageligt at trække vejret dybt på fuld mave. 
 

Adresse

Nordic Health House

Hejrevej 30, 3. sal

2400 København NV


I undervisningssal 3.

 

Datoer

  • Onsdag d. 26. marts 2025 kl. 19-21

  • Onsdag d. 9. april 2025 kl. 19-21

  • Onsdag d. 23. april 2025 kl. 19-21

  • Onsdag d. 7. maj 2025 kl. 19-21

  • Onsdag d. 21. maj 2025 kl. 19-21

  • Onsdag d. 18. juni 2025 kl. 19-21

Pris

Ved betaling pr. workshop er prisen: 300 ,- pr. gang

Ved tilmelding til 3 workshops eller flere i første halvår af 2025 gives -20 % rabat
(For at opnå rabatten skal tilmelding og betaling ske senest ved deltagelse i første workshop) 

OBS - Ved sygdom eller behov for afbud refunderes betalingen for tilmeldte workshops ikke. 
Refusion eller ombytning til workshop på anden dato tilbydes kun, hvis workshoppen aflyses af Nicoline eller Nordic Health House.

 

Biodynamic breathwork & intuitiv bevægelse er IKKE for dig, der:

  • er gravid 

  • har nylige erhvervet fysiske skader

  • har slem astma

  • har alvorlige hjerte-sygdom, eller tendens til unormal hjerterytme

  • er diagnosticeret med psykisk diagnose

  • har epilepsi eller historik med anfald

  • har ustabil sukkersyge

  • er under 16 år

Hvis du tager nogen former for medicin (udover p-piller el. lign.), eller er i tvivl om du evt. kan deltage trods ovenstående kontraindikatorer, bedes du sende en besked eller e-mail forud for deltagelse i Biodynamic breathwork & intuitiv bevægelse. Så jeg bedst muligt kan vurdere, om det vil være ok at lade dig deltage, eller om en 1:1 session eller anden behandlingsform vil være en bedre for dig.

 

 

Klinik adresse:
NOR : Nordic Health House
Hejrevej 30, 3. sal
2400 København NV
CVR nr: 32967523


E-mail: info@theenergytemple.eu


© Copyright 2025 - The Energy Temple v/Nicoline Lynge Andersen

  • Instagram
  • Facebook
bottom of page